HCG-21-Tage-Diät Schinkenkäse Creps

Pfannekuchen mit Schinkenwürfel und mageren Schafskäse. HCG Diät. 21 Tage Stoffwechselkur. Adipositaskur. Rezept für die HCG Diätphase. 4 Creps haben 490 kcal. Guten Appetit!

Zutaten:
90g Schafskäse light,
50g Schinkenwürfel 2% Fett,
2 EL gemahlene Haferkleie,
1 EL Sojamehl,
1 EL Mandelmehl entölt,
1 Prise Flohsamenschalen gemahlen,
1 Ei,
100g Milch 0,3% Fett